抓住青春的尾巴

十九歲, 好遙遠的記憶...

那一年我記得我們修了一堂法文課
但我記不得我們花了多少時間才把自己名字的發音念對
那一年我記得我們去了一趟阿里山
但我記不得我們騎了多少公里的路才到達那個地方

雖然現在...
少了一點青澀
少了一點純真

但是...
我好像還可以感受到
專屬於年少的那一種狂狷
我好像還可以感受到
專屬於青春的那一份勇氣

我只是不太敢相信
不知不覺我早已經長大

我只是還不太了解
人為什麼一定要長大

朋友說長大可以不用再寫家庭作業
但我發現少了些家庭作業卻多了更多的人生課題
朋友說長大可以多點自由自在
但我發現多了些自由自在卻少了點無憂無慮

慢慢的我發現...

長大的好處
大概就是可以讓小時後的夢想實現
大概就是可以存下很多回憶和故事

我想有一天我們都會老
老到牙齒掉光跑不動跳不了
只能坐在搖椅上回憶著青春年少
但對於曾經有過的感動卻一點也不會少掉...

於是...
我希望用力抓住青春的腳步
用我的雙腳踏遍世界地圖上的每一個角落
再把我的記憶留在地球的每一個經度和緯度
讓生命的色彩盡情揮灑
讓回憶永遠停留在最美麗最迷人的角度...

我只是一隻小小鳥

曾經以為自己可以像老鷹那樣展翅高飛在藍天下自在翱翔
卻發現自己仍就是一隻連樹梢都飛不上去的小鳥

曾經以為自己可以像獵豹那樣縱步飛躍在草原上恣意馳騁
卻發現自己仍就是一隻連步伐都站不太穩的小鹿

每當夜深人靜的時候
總讓我回想起那一張張掛在牆上照片裡的笑容
想起自己一心一意追求的夢想

我一路尋覓著
曾經為心中那個理想感到堅強無比
也曾經為努力換來的勝利喝采
更曾經以為這就是我追尋的永遠

卻發覺曾幾何時我也像迷失了方向般
只是隨著時間的洪流踩著日子的腳步前進著

但因為臉上還有一些淚水
所以我知道我還醒著
只是過去的那些掌聲好像突然通通沒有了意義

我不明瞭
幸福究竟有多麼美好
也不清楚
哪裡會是我的下一個停靠

我只知道聽到這一首歌
會讓我覺得自己好渺小……

雖然我真的不知道那枝頭有多高
也不知道這個世界是否真的小到無處可逃
但我依舊會打起精神
因為我知道明天的太陽還是會升起
因為我知道明天的我還是必須微笑……

住進你心窩

"我有許多好朋友, 那感覺真是富有..."

"我要住進你心窩, 趕走你的寂寞, 分享所有愛和夢..."

這首輕快而陽光滿滿的歌曲如此哼著...


什麼是朋友?

朋友就是在你生日的時候會假裝忘記,
然後在11點59分最後一刻突然出現大聲喊出Happy Birthday的那個人...

朋友就是那個老是在你說著夢想時唱衰你,
卻在你開始行動的時候從頭支持你到尾的人...

朋友就是平常開車修養極好從不按喇叭,
當你被欺負的時候氣得第一個衝出去找對方理論的那個人...

朋友就是那個老是在你面前笑你蠢笑你呆,
卻老是把你的豐功偉業拿來向朋友說嘴的人...


朋友是你心情不好時第一個被颱風尾掃到的人;
卻也是你心情好的時候第一個硬是被你逼著一起分享的人

朋友是你談戀愛時第一個被你狂摳電話約出來卻無辜被閃瞎的人;
卻也是你失戀時第一個整夜不能睡覺聽你哭訴然後隔天變熊貓還要去考試的人


朋友其實就是...

就是那個你每天很少想著他卻永遠也忘不掉的人

就是那個雖然你們已經常常聯絡卻還是會讓你時時懷念起以前的點點滴滴的人

就是那個你不會說要替他在心口保留位置卻還是佔滿你一大部分回憶的人


簡單的說...

朋友就是你在看這篇文章的時候會想起的那個人......


很開心自己身邊有許多好朋友

陪伴著我成長...分享著我的生活...

這首歌就送給我的好朋友們

祝福我們的友誼歷久一樣濃......

活在當下

今天在The Guardian 看到一位哈佛大學的心理學家在Science期刊上發表的文章 “Living in the moment really does make people happier”...

他的研究指出人們花了46.7%的時間在想其他的事情而不是他們正在做的事情, 但是研究發現人們最快樂的時候是在性愛, 運動, 聊天的過程當中, 因為這時後人們幾乎是集中所有精神在其中. 反而是工作, 休息或是使用電腦的過程中最不快樂, 因為這時候最容易mind wandering, 並且研究結論指出reminiscing (追憶), thinking ahead (遙想未來), daydreaming (作白日夢) 最容易使人悲傷難過.

文章指出, 人類有能夠不專注於正在發生的事情的特殊能力, 因此使他們可以反省過去進而學習成長, 可以期待並計畫未來, 也讓他們可以幻想永遠不會發生的事情. 但同時人們使用這種能力於沒有生產力甚至破壞人們快樂的事情上. 因此他在Science期刊上寫道”A human mind is a wandering mind and a wandering mind is an unhappy mind. The ability to think about what is not happening is a cognitive achievement that comes at an emotional cost.”

看了這篇文章深深覺得自己就是花了太多時間在回憶過去和遙想未來, 也因此常常造成自己情緒低落. 每每看到告訴人們要活在當下的文章, 就會一次又一次提醒自己. 而這篇更是從科學的角度來分析研究證明活在當下, 或更正確的說全心投入正在做的每一件事情上, 是讓人活得快樂最好的方法. 也難怪常常有人說不開心的時候就去運動吧, 不只是因為活動筋骨, 重要的是在那過程中讓人完全放空思緒, 專心一致於運動的過程當中. 並且也有研究指出運動的過程中會產生endorphin (腦內啡) 使人產生快樂的感覺, 而達到紓解壓力和放鬆的效果.

因此要活在當下, 活得快樂, 就從專心做每一件事情開始吧...